Полезная информация
Есть заблуждение, что спортивный массаж может заменить занятия спортом. На самом деле этот вид массажа применяется для поддержания и восстановления спортивной формы спортсменов. Все мы помним по фильмам, как боксеру перед очередным раундом тренер - секундант быстренько разминает плечи - так вот, это - элемент спортивного массажа.
Точечный массаж воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами и стимулируя нервные узлы, ответственные за целый комплекс работ. Продолжительность точечного массажа – обычно от 10 до 30 мин.
Летом, когда так хочется открыть свое тело солнцу, много неприятностей приносит нам целлюлит. Его признак «апельсиновая корка» раздражает многих женщин. Если вы не уберегли свое драгоценное тело и, подойдя к зеркалу, увидели там бугорки и ямки, то запаситесь терпением, потому что излечение целлюлита займет не день – два, здесь нужен комплексный подход.
Лучший способ борьбы с головной болью — укрепление нервной системы. И один из самых надежных путей для этого — занятия физической культурой в сочетании с массажем. Существует прямая связь между физкультурой, массажем и состоянием нервной системы. Наш организм — единое целое всех органов и систем, их общую деятельность направляет и координирует нервная система.
Этот массаж бывает только локального характера и применяется в тех зонах, которым он необходим. Его применяют для ухода за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках и заболеваниях. Косметический массаж бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный и пластический.